나는 둔감하게 살기로 했다
둔감함, 나를 지키며 살게 하는 힘
저자
와타나베 준이치 저 | 다산초당
최저가
리뷰
- 쉽게 피곤해지고 잔여감이 남게된다.
- 아이를 키워본 여성은 흔히 "하나라도 좋으니 꼭 아이를 낳아서 키어보세요."라고 말합니다. "아이를 낳아서 기르다 보면 나 자신도 크게 성장해요."라고 말하죠. 이 말은 틀림없는 사실입니다. 아이를 하나라도 낳아서 길러본 어머니는 어떤 일에도 흔들리지 않는 둔감력을 갖추고 있습니다. 아이를 낳아 길러본 여성과 그러지 않은 여성, 그리고 아이를 낳을 수 없는 남성의 둔감력에는 결정적인 차이가 있습니다. 그 차이는 생활태도에도 커다란 영향을 미치죠. 출산을 경험하지 않은 영성과 출산을 경험할 수 없는 남성은 자식을 낳아 기른 어머니만큼 압도적인 둔감력을 갖추지 못합니다. 그래서 어딘가 약하고 여린 구석이 있죠. 하지만 아이를 낳아 길러본 여성은 위기에 닥쳤을 때 믿기 힘들 정도로 강인하고 억센 정신력을 발휘합니다. 어머니가 강하다는 건 바로 이런 의미죠.
- 저자는 적당한 둔감력이 필요하다고 말합니다. 직장에서, 가정에서, 친구들과의 자리에서 작은 것 하나하나 세세하게 반응하고 상처받기보다는 둔감하게 지나칠 수 있어야 더 행복하다는 것이지요. 직장에서 누가 내 험담을 하고 다닌다면 '저 사람은 나를 질투하는구나. 적당히 하자.'라고 생각하며 지나치는 것이 정신건강에 좋습니다. 나도 똑같이 험담을 하고 다닌다면 일을 더 키우는 것이지요. 결혼생활에서도 둔감력은 필요합니다. 배우자의 행동이 마음에 들지 않더라도 너그럽게 이해하는 마음을 가져야 다툴 일이 없지요. 배우자의 성격과 행동을 다 뜯어고치려들면 서로가 불행해집니다. 거슬리는 부분이 있더라도 둔감력을 발휘해 무던하게 지나치려는 노력이 필요합니다.
- 하기에 덩달아 피곤해진다. 하지만 무엇보다 가장 힘든 사람은 아마 예민함으로 중무장한 당사자일 터. 뜨거운 프라이팬 위 팝콘마냥 스스로를 끝없이 볶아대는 일을 당장 그만두고 싶지만, 사람의 행동과
- 제가 이 책에서 말하는 둔감력이란 긴긴 인생을 살면서 괴롭고 힘든 일이 생겼을 때, 일이나 관계에 실패해서 상심했을 때, 그대로 주저않지 않고 다시 일어서서 힘차게 나아가는 그런 강한 힘을 뜻합니다. 그저 몸과 마음이 둔한 사람에게 "둔감력이 있다."라고 말하지는 않습니다. 부디 그 뜻을 오해하는 일이 없었으면 합니다. 물론 책을 끝까지 읽고 나면 둔감력의 의미를 자연스레 깨닫게 되겠지만 말입니다.
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미리보기 출처 : YES24.COM
목차
들어가는 말
나는 얼마나 둔감한 사람일까?
하나, 둔감한 마음은 신이 주신 최고의 재능이다
무례한 사람 앞에서도 당당함을 잃지 않는 법
자존심 강한 사람이 더 예민하다
단단한 마음 위에 재능이 꽃핀다
둘, 스트레스조차 가볍게 무시해버리는 둔감함의 힘
구시렁구시렁 잔소리도 대충 흘려넘기는 대단한 능력
훌훌 털어버리는 사람만이 얻을 수 있는 특별한 선물
정신 건강을 위해서라도 제발 귀 기울여 듣지 말 것
셋, 마음은 둔감하게, 혈액 순환은 시원하게
마음이 건강한 사람은 혈관도 잘생겼다
당신의 속이 늘 답답하고 아픈 이유
좋은 스트레스는 사장님도 춤추게 한다
한 잔을 마셔도 기분 좋게 취하는 법
둔감한 사람의 마음과 혈관은 언제나 열려 있다
넷, 조금 둔감하게 살아도 괜찮아
너무 잘 보여서 피곤한 눈
너무 잘 들려서 괴로운 귀
너무 잘 맡아서 곤란한 코
너무 잘 느껴서 못 먹는 입
너무 민감해서 고통이 큰 피부
예민할수록 더 아프다
다섯, 어디서든 잘 자는 사람은 이길 수 없다
남들보다 6만 시간 더 자는 속 편한 사람
잘 자고 잘 일어나는 수면 습관의 힘
왜 오늘도 나는 쉽게 잠들지 못할까
여섯, 누가 뭐래도, 나를 사랑하는 게 먼저다
근거 없는 자신감도 능력이다
칭찬을 칭찬으로 받아들이는 법
운명의 톱니바퀴를 돌리는 칭찬의 힘
말 한마디에 사람의 재능이 꽃핀다
일곱, 둔감한 몸에는 질병조차 찾아오지 않는다
나도 친구들과 함께 아프고 싶다
흙바닥 먼지가 선물해주는 면역력 선물
깨끗할수록 면역력은 떨어진다
여덟, 이성의 마음을 사로잡는 둔감한 매력
남녀 간의 사랑에는 교과서가 없다
평화를 원한다면 당장 대화를 멈춰라
뿌리 깊은 사랑은 상처를 두려워하지 않는다
입맛이 깐깐한 사람일수록 사랑에도 깐깐하다
조금 지저분한 게 뭐 어때서
아홉, 결혼 생활에는 정답이 없다
연애는 쉽고 결혼은 어려운 딱 한 가지 이유
충격과 공포의 치약 튜브 사건
이래도 좋고, 저래도 좋은 잉꼬부부
열, 암에 대처하는 둔감한 사람들의 현명한 자세
심리적 긴장이 불러온 건강의 적신호
만약 부모의 예민함을 아이가 물려받는다면
겨우 이까짓 암에 무릎 꿇을 수는 없다
결국 암은 불안함과의 싸움이다
열하나, 남자보다 여자가 더 강하고 둔감하다
첫째는 딸, 둘째는 아들을 선호하는 진짜 이유
몸의 피가 절반이나 빠져나갔는데도
여자는 살고 남자는 죽는다
열둘, 세상의 모든 엄마는 여자다
여성의 몸을 둘러싼 부드러운 갑옷
피하 지방 없는 남자의 뒤늦은 후회
누가 뭐래도 엄마가 가장 위대하다
모든 인류는 여성에게 빚을 지고 있다
열셋, 타인은 끝까지 타인일 뿐이다
일과 승진에 민감한 남자들의 세계
당신이 날 질투하고 비난해도 괜찮아
주위의 시선이나 소문은 가볍게 무시해버릴 것
열넷, 사랑을 하려면 예민한 마음부터 바꿔라
가벼운 거짓말은 가볍게 넘긴다
좋아하는 상대를 위해 입맛까지 바꾸는 유연한 마음
초조하지 않게 기다리는 자세가 필요하다
열다섯, 직장 내 신경 끄기의 기술
어디에나 그런 사람은 있다
세상 모두를 고칠 수는 없으니까
열여섯, 주변 환경은 언제나 변한다
똑같이 다쳐도 상처가 다르다
몸의 저항력이 클수록 마음도 단단하다
갑작스러운 변화에도 끄떡없는 항상성
넓게 열린 문으로 나아가기 위해서는
열일곱, 어머니의 사랑, 그 위대한 둔감력에 대하여
아이를 위해 젖을 물리다
점차 아이의 울음소리에 둔감해지는 어머니
어머니가 아니었다면 불가능한 일들
어머니는 강하다
나가는 말
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